헐리우드스타들의 다이어트방법

헐리우드 스타들은 건강하고 멋진 몸매를 유지하기 위해 항상 최신 다이어트 방법을 찾고 시도합니다. 다음은 몇 가지 헐리우드 스타들이 선호하는 최신 다이어트 방법에 대한 정보입니다.

 

1. 케토 다이어트

케토 다이어트는 저탄수화물 고지방의 식단을 따르는 다이어트 방법입니다. 슈퍼모델 지젤 번천은 이 다이어트로 몸매를 유지하고 있습니다.

 

2. 플랜트-베이스드 다이어트

플랜트-베이스드 다이어트는 육류와 유제품 등 동물성 식품을 제외하고 채소, 과일, 견과류, 콩, 콩나물, 곡류 등의 식물성 식품을 중심으로 식단을 구성하는 것입니다. 배우 나탈리 포트만은 이 다이어트 방법을 선호하며, 채식 식단을 유지하면서도 건강하게 몸매를 유지하고 있습니다.

 

3.인터미틴트 니딩

인터미틴트 니딩은 단기간의 단식과 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 기간을 교대로 반복하는 다이어트 방법입니다. 여배우 제니퍼 애니스턴은 이 다이어트 방법을 선호하며, 건강하고 긴장된 몸매를 유지하고 있습니다.

 

하지만, 다이어트 방법은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다르게 적용될 수 있습니다. 따라서, 다이어트를 시도하고자 할 때는 전문가의 조언을 받아보는 것이 좋습니다.