반응형 레몬이좋은점1 레몬수를 마시면 좋은점 요즘 TV홈쇼핑에 레몬수에대해 많이 나오지?? 🍋 식품영양학적으로 레몬수가 왜 좋은지 좀 더 자세히 알려줄게!1. 비타민C 폭탄! 💥강력한 항산화 작용: 레몬에 풍부한 비타민C는 활성산소를 제거하는 항산화제 역할을 해. 활성산소는 세포 손상을 일으켜 노화, 암, 심혈관 질환 등 각종 질병의 원인이 되는데, 비타민C가 이러한 활성산소를 무력화시켜 세포를 보호해주는 거지. 덕분에 면역력 강화에도 도움이 돼서 감기나 독감 예방에도 좋다고 알려져 있어.콜라겐 생성 촉진: 비타민C는 콜라겐 합성에도 필수적인 영양소야. 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 힘줄 등 우리 몸의 결합 조직을 구성하는 중요한 단백질이지. 콜라겐 생성이 촉진되면 피부 탄력이 증가하고 주름 예방에도 효과적이야. 또한, 뼈 건강에도 도움이 되고.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
